A importância da saúde mental no ambiente de trabalho

A saúde mental no trabalho é fundamental para o bom desempenho profissional e deve ser prioridade nas organizações.
O equilíbrio entre o trabalho e a saúde mental é o ponto
chave que contribui para o melhor desempenho de qualquer
indivíduo no local de trabalho, portanto, é de extrema
importância que as corporações aprendam a dar mais
atenção a esta enfermidade.

Transtornos mentais mais comuns no trabalho

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), os
transtornos mentais representam a nova epidemia do século,
impactando diretamente a qualidade de vida dos
trabalhadores. Nesse cenário, torna-se urgente que
empresas, cooperativas e organizações passem a valorizar a
saúde mental como um ativo estratégico, e não apenas
como uma responsabilidade moral.
Entre as enfermidades mais recorrentes no contexto
corporativo estão:

• Depressão,
• Ansiedade,
• Fadiga mental (também chamada de “staff mental”),
• E, em casos mais severos, a Síndrome de Burnout.
  Essas condições são frequentemente alimentadas por
  fatores como a sobrecarga de tarefas, a pressão por
  resultados e a cultura do perfeccionismo — que ainda
  predomina em muitas organizações.

Síndrome de Burnout, é uma síndrome que decorre do
esgotamento físico ao extremo e é considerado um distúrbio
psíquico cujo tratamento exige uma abordagem
multidisciplinar, incluindo apoio psicológico, psiquiátrico e
mudanças significativas no estilo de vida do paciente.
Felizmente esta é uma patologia observada com menos
frequência comparativamente às outras enfermidades.
Este artigo focar-se-á na sindrome de Burnout por se tratar de
uma enfermidade extremamente grave e com pouca
informaçao divulgada.

A visão de Izabella Camargo sobre saúde mental no
trabalho

No episódio #84 do Jota Jota Podcast, a jornalista e
palestrante e autora do livro “Dá um tempo”, Izabella Camargo compartilha a sua experiência
pessoal com o burnout, trazendo reflexões valiosas sobre a
importância do cuidado com a saúde mental.
Durante muito tempo, os transtornos mentais foram tratados
como fraqueza ou falta de vontade. No entanto, ela reforça
que depressão, ansiedade e burnout são condições clínicas
reais e que precisam ser vistas com a mesma seriedade que
qualquer outra doença física. Ignorar o sofrimento mental
gera impactos profundos não só para o indivíduo, mas
também para o clima organizacional e a produtividade das
empresas.

Ela alerta que o burnout não surge de forma repentina, mas é
o resultado de um processo de acúmulo de sobrecarga, falta
de pausas e ausência de limites claros entre vida profissional
e pessoal.
“O corpo dá sinais, mas a mente tenta silenciá-los em
nome da produtividade. Até que um dia ele grita.”
– Izabella Camargo

Durante a conversa, Izabella destaca ainda a importância da
inteligência emocional e da autoconsciência como
competências fundamentais para identificar os sinais de
alerta antes do colapso. O episódio oferece orientações
práticas sobre autocuidado, como:

• Estabelecer pausas regulares durante o expediente,
• Reorganizar prioridades,
• E buscar apoio profissional quando necessário.
  A sua fala reforça a urgência de repensarmos a cultura de
  trabalho, especialmente nas empresas que ainda enxergam
  o esgotamento como sinónimo de dedicação.

Conclusão

Cuidar da saúde mental no trabalho não deve ser visto como um luxo,
mas como uma necessidade vital para o bem-estar
individual e o sucesso organizacional. A Síndrome de
Burnout, embora mais rara que outros transtornos, exige
atenção redobrada por ser silenciosa, progressiva e
altamente incapacitante.
Iniciativas como as de Izabella Camargo contribuem para
desmistificar o sofrimento psíquico e abrir espaço para um
debate mais saudável, responsável e humano sobre o mundo
do trabalho.