Assim como você escolhe o que você vai Fazer você também escolhe o que você não Vai fazer então do ponto a ao ponto b Você vai viver uma jornada de stress ih Lá vem Isabela agora com outro termo o Estess também é fundamental o estress é Quando o corpo se vê diante de uma Ameaça e ele vai lutar ou vai fugir O Problema é que agora a gente tá em Situações assim da hora que a gente Acorda da hora que a gente dorme com Mensagens com vídeos com informações e Aí se você não para um pouquinho para Analisar mas isso aqui me afeta mesmo eu Preciso dar esse comando pro meu cérebro Liberar cortisol e inflamar todas as Minhas células não tem o estess positivo Que é o estress adaptativo e o stress Crônico Eu por exemplo eu adoeci Trabalhando demais amando o que eu faço Pelo estess crônico não percebendo a Diferença Então como é que a gente Resolve tudo isso com informação Então Agora você tá sabendo que existe Ansiedade positiva e negativa o estresse Adaptativo e o crônico e quando você Aceita que você não pode controlar as Coisas do que que você cuida de Você