LINKS ÚTEIS:

PARA ADQUIRIR O LIVRO NA AMAZON:
https://www.amazon.com.br/Quem-conta-hist%C3%B3ria-Relacionamento-narcisista-ebook/dp/B0BN2J1ZCP/ref=sr_1_1?__mk_pt_BR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=1MTG9J6NLITZY&keywords=quem+conta+essa+hist%C3%B3ria&qid=1669933106&qu=eyJxc2MiOiItMC4wMCIsInFzYSI6IjAuMDAiLCJxc3AiOiIwLjAwIn0%3D&sprefix=quem+conta+essa+hist%C3%B3r%2Caps%2C227&sr=8-1

CURSO UNIVERSO NARCISISTA – DINÂMICAS AMOROSAS- Um olhar para o abuso narcisista nos relacionamentos
https://dinamicasnarcisistas.com/

AGENDAMENTO PARA MENTORIAS:
https://narcisoseuespelhoquebrou.com/mentoria

SITE:
https://narcisoseuespelhoquebrou.com/

INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/narciso_seu_espelho_quebrou/

TIKTOK
https://www.tiktok.com/@narcisoseuespelhoquebrou?_t=8WiVOKX3PuQ&_r=1

TWITTER:
https://twitter.com/narciso_quebrou

————————————————————————————————————————————————————
SOBRE O CURSO LIVRE UNIVERSO NARCISISTA DINÂMICAS AMOROSAS:
PERCEBER UM ABUSO NARCISISTA NÃO É SIMPLES.
Dúvidas, medos, sentimentos de menos valia, dor, abstinência, saudade, raiva, confusão, perda de memória e culpa formam uma narrativa complexa de quem tenta verbalizar o tsunami emocional em que se encontra, ao passar por essa experiência.
O CURSO LIVRE UNIVERSO NARCISISTA – DINÂMICAS AMOROSAS apresenta as etapas do ciclo de abuso narcisista e como elas se desenvolvem.
O objetivo do curso é oferecer conhecimento sobre esse tipo de violência para que possíveis vítimas possam buscar ajuda profissional médica e psicológica efetiva e trilharem seus caminhos de recuperação. Para os profissionais da área da saúde mental agrega ao conhecimento prévio destes, mais informações que auxiliam no acolhimento de uma possível vítima.
O diagnóstico de transtornos psicológicos, como o Transtorno de Personalidade Narcisista é atribuição de profissional de psiquiatria e de psicologia, nos termos do Decreto 53.464/1964. Este curso, elaborado por psicanalista, é oferecido na modalidade curso livre, de acordo com o Decreto 5.154/2004, em função das necessidades da sociedade, nos termos da Indicação CEE 14/97, com foco no aprendizado pessoal de um tema pontual, de modo que não serve para um diagnóstico e não são fornecidos certificados, nos termos da legislação em vigor. Caso tenha dúvida sobre a necessidade de um diagnóstico, procure ajuda médica e psicológica, pois esse curso não substitui o acompanhamento por profissional habilitado.

————————————————————————————————————————————————————
O conteúdo apresentado neste canal não serve para um diagnóstico. Caso tenha dúvida sobre a necessidade de um diagnóstico, procure ajuda médica e psicológica, pois esse vídeo não substitui o acompanhamento por profissional habilitado.

[Música] Aí você acorda descobre que tá numa Relação completamente tóxica Provavelmente com narcisista e entende Que precisa sair Oi meu nome é Simone Veloso e hoje a gente vai falar sobre Plano de fuga [Música] Rompeu um relacionamento com o Narcisista não é simples Qualquer que Seja a relação você vai ter muita Dificuldade quando a gente começa a Descobrir quando a gente começa a Entender quando a gente começa a se dar Conta do que a gente está vivendo a Gente precisa Primeiro organizar os nossos pensamentos Porque é muito difícil né começa a ficar Uma luta Será que eu tô sendo justo Será Que eu tô jogando fora uma pessoa boa Será que não sou eu que tô fazendo Alguma coisa ruim para a gente estar Nesse tipo de situação num primeiro Momento quando você começa a se Identificar com vídeos com livros quando Começa a cair a ficha é muito doloroso e Este momento de dor faz com que a gente Mude o nosso comportamento o jeito que a Gente olha o jeito que a gente se Expressa é difícil a gente conter essa Percepção então o impacto do despertar Faz com que a gente mude e inevitavel o Nosso comportamental e acontece que o Narcisista ele enxerga a sua vítima como

Sendo sua propriedade e sendo sua e o Tempo inteiro funcionando como um Espelho regulador essa pessoa tá em Constante observação Então quando você Descobre quando você começa a realizar Tudo que você está vivendo que você pode Ter vivido quando você começa a juntar As histórias e começa a fazer essa Conexão narcisista começa a perceber Algumas mudanças que estão acontecendo Então o seu risco começa a ficar muito Maior Por incrível que pareça o risco Que você corre quando você percebe Quando você descobre ele aumenta Enquanto você não sabe o que você tá Vivendo enquanto você tá meio que Panguando ali você tá tendo danos Psicológicos danos físicos danos Financeiras mas você não tá correndo Tanto risco Mas a partir do momento você Começar a entender o que você tá vivendo Que você começa a mudar você começa a Correr um risco para sair de uma relação Com o narcisista para conseguir adotar o Contato zero para conseguir adotar o Pedra cinza que seja você precisa de um Plano de fuga e é fuga mesmo e o plano De fuga de cada pessoa ele vai ser Particular mas aqui a gente vai falar Sobre alguns aspectos que podem ajudar Na elaboração deste plano fuga porque o Narcisista enxerga Te enxerga como sendo Uma propriedade e ele não vai querer que Você saia ele não vai te liberar Então

Você precisa criar uma estratégia para Poder sair e ele é particular porque Cada estrutura de abuso ela tem as suas Particularidades claro que quando você Se identifica e você percebe que você Passa pelas etapas as etapas do ciclo Elas são muito comuns mas o que faz com Que você permaneça os gatinhos que te Prendem ali as culpas que ali o Sentimentos que te fazem ficar dentro do Ciclo são particulares e tudo que um Narcisista usa para te puxar também de Volta também é particular a primeira Coisa que você precisa ter no seu radar Para o seu plano de fuga é que você Precisa ter segurança quando a gente Fala em segurança a gente pensa em Segurança física emocional patrimonial De alguma forma a segurança física é Porque a gente nunca sabe quando um Narcisista pode Cometer alguma violência física ficar Mais agressivo quando a vítima tenta Escapar porque as coisas estão Funcionando narcisista está conseguindo Controlar essa pessoa mas a partir do Momento que ela sai do seu domínio a Coisa pode ficar muito mais complicada Então você se relaciona com essa pessoa Você conhece você acha que você conhece Essa pessoa você tem uma noção de com Quem você está lidando mas narcisista Quando ele é contrariado quando ele não Tem os seus desejos satisfeitos ele pode

Ficar mais agressivo E isso tem que ser Levado em consideração Quando você pensa Em sair então tentar ter conversas para Sair esperar para ter grandes diálogos E Aí pegar a malinha e fazer isso na Frente da pessoa nunca nunca faça isso Quando você pensar em fazer um plano de Fuga é muito melhor que você estruture As suas coisas que você comunique a sua Decisão mas já tendo saído ou seja você Sai e você comunica se você tentar sair Ou seja a cena da saída essa coisa mais Teatral que acaba acontecendo né o Término do relacionamento você pode se Colocar numa situação de Vulnerabilidade muito grande um por Questão de violência física e dois por Questão de porcentagem emocional quando A gente pensa em segurança emocional um Narcisista ele ganha muito a pessoa na Conversa na manipulação fazendo com que Ela se confunda Então quando você pensar Em se estruturar para sair você tem que Dar menos chance que isso aconteça Quanto menos palavras você ouvir quanto Menos espaço para de novo diálogos Explicações fazendo com que você se Sinta culpado se sinta culpada melhor Você não fez nada de errado então não Precisaria chegar ao extremo de Simplesmente você sumir com todas as Suas coisas e ser considerado um Fugitivo porque isso também poderia Fazer com que ele começasse a te caçar

Mas encerrar a relação de uma forma onde Você comunique a sua decisão como Nick Verbalize a sua decisão de não mais Permanecer nesse relacionamento e feche As portas só que claro eu tô falando no Melhor dos mundos E como eu disse cada Pessoa conhece ou pelo menos tem mais Acesso a quem se relacionou então alguns Relacionamentos são possíveis você Comunicar alguns relacionamentos Literalmente a pessoa tem que sair Fugida quando a gente pensa em Plano de Fuga a gente tem que pensar que você Conhece com quem você está lidando Você Já viu essa pessoa agindo e reagindo Quando é contrariado você sabe como essa Pessoa faz para te puxar de volta você Sabe se essa pessoa tem tendências Agressão quando a gente pensa em planos De fuga é o seu plano de fuga uma coisa Que para você te coloque em segurança Não negligenciando de jeito nenhum Segura essa física emocional e por Terceiro patrimonial patrimonial quando A gente pensa Claro no recurso Financeiro para que você possa sair você Vai ter mínimo para que você não precise Voltar e essa é uma parte extremamente Complicada porque normalmente dentro de Um ciclo de abuso narcisista vítima vai Ficando isolada ela vai ficando Dependente ela vai ficando com um pouco Recurso então se você conseguir se Estruturar num tempo curto para que você

Consiga sair e não tem aqui recuar Porque o problema quando a pessoa pensa Em sair do ciclo é se ela sai se ela Consegue sair e dar Passos curtos e aí o Narcisista Puxa ela de volta de um jeito Muito fácil e você conseguir ter um Mínimo possível de dinheiro para que Você consiga sair sem ter que recuar Tá Tudo bem o ponto financeiro é Extremamente importante e delicado Porque cada realidade é única ela Precisa ser olhada com calma e muitas Vezes a gente está falando de pessoas Que estão em situações de Vulnerabilidade extrema por conta do Ciclo mas a gente tem que colocar uma Coisa que é muito real também quando a Pessoa está dentro do ciclo ela Praticamente não tem chances de melhorar As condições dela porque o próprio ciclo Faz com que ela não consiga se Desenvolver muitas vezes a gente fica Preso acreditando que a única salvação é Essa o único jeito de ter dinheiro é Esse Se eu sair daqui ou não vou ter Como me manter eu não vou conseguir eu Não vou conseguir fazer nada mas tem Muita parte disso que é o próprio Abusador que coloca na tua cabeça quando Você rompe o ciclo de abuso junto com Isso Abre-se outras possibilidades e é claro Que a gente não vai fantasiar aqui Porque não é simples mas saindo a

Presença do abusador as coisas tendem a Melhorar o seu plano de fuga você Precisa considerar ajuda quando a gente Passa por uma situação tão limite como Um ciclo de abuso desses é bem Complicado a gente expor algumas coisas E não é tudo que a gente precisa colocar E nem para todo mundo mas um abusador Narcisista ele se apoia no isolamento e Para conseguir sair é importante que Você tenha alguém que você possa Verbalizar sobre coisas as pessoas Falando sobre realidade saudáveis ajuda Muito a trazer Lucidez e com a Lucidez Você fica mais forte mesmo que Efetivamente essa pessoa com quem você Conversa ela não vai ali fisicamente te Tirar mas quando você conversa com Alguém e alguém te aponta sobre coisas Que não fazem sentido no que você tá Vivendo quando você troca experiências Isso ajuda muito eu ganhei esse livro Que é um livro incrível ele chama o Menino a toupeira A Raposa e o cavalo e Aí e é um livro delicioso de se ler Porque você lê ele numa sentada só você Ler esse livro E aí ele fala assim por Exemplo em uma das páginas todo mundo Sente medo observou o cavalo mas Juntos Somos mais corajosos e numa outra na Seguinte ele fala qual a coisa mais Corajosa que você já disse perguntou o Menino Socorro respondeu o cavalo eu Recomendo de verdade esse livro aqui

Para vocês tem ele não fala ele não tem Nada a ver com o narcisismo Mas ele tem A ver com essa dose de Coragem eu ganhei Ele no momento muito especial e Agora que eu tava gravando me bateu de Mostrar isso aqui para vocês quando a Gente vai fazer um plano de fuga a gente Precisa de recursos a gente precisa de Coisas que coloquem a gente numa posição De força A fuga da sensação né a palavra fuga da Sensação de Fraqueza de alguma forma né você tem que Fugir de alguma forma mas é o oposto Você precisa de muita coragem para Conseguir romper isso porque você tá Abandonando os seus sonhos suas Idealizações tudo aquilo que você Investiu é conflitante porque você olha Para uma coisa que você nem sabe se você Tá fazendo um juízo correto então é Preciso muita coragem para isso então a Primeira coisa que você tem que pensar Você tem que ser rápido você não vai Conseguir sustentar durante muito tempo Não jogue com narcisista uma das coisas Que a gente pensa né quando a pessoa ela Começa a acordar Às vezes acontece de Querer jogar de agora eu vou fazer agora Esquece essa ideia quando a gente pensa Em fuga é de você considerar que vão Haver perdas Quando sei lá tá Acontecendo um incêndio você tem que Pensar em salvar as coisas que forem

Possíveis e principalmente a você mesmo Você vai perder dinheiro você vai perder Alguns amigos você vai perder algumas Pessoas e você vai fugir muitas vezes é Isso com a roupa do corpo é o que dá Então o que que você precisa de verdade Para um Recomeço você precisa ir para um Lugar mais distante para você se sentir Mais seguro só você sabe o que o abuso Fez com a tua cabeça Quais são os Gatilhos que colocou na tua cabeça e que Fazem com que você fique em paz a gente Pensa em segurança nesse tipo de abuso a Gente tá falando também de uma segurança Psíquica a gente tá falando da pessoa eu Consegui deitar e dormir em paz por mais Que os outros Olhem e fala assim não mas Você tá exagerando isso não é nada ele Nem vai procurar não vai te procurar Você está em paz você está se sentindo Bem você indo para o tal lugar você Ficaria confortável o que que te Deixaria seguro pensar na sua segurança Envolve fazer você ir para um lugar Estar no lugar estar com pessoas que te Devolvam essa paz Ou pelo menos te Aproximem um pouco dela porque a paz Demora um pouco para chegar e tudo bem Tá tudo bem O Plano de Fuga ele envolve A vontade de um Recomeço a vontade de Uma vida nova e uma saída que ela Precisa ser rápida e é bem complexo se Existem filhos envolvidos né quando é Uma pessoa sozinha e você percebe que

Você tá numa situação Extrema e você tá Correndo risco você pode deve Simplesmente Agora mas quando existem filhos as Coisas podem também Se inverter e você Ser acusado Porque você levou as Crianças embora mas de qualquer forma Ainda que você Peça ajuda e isso deve Ser feito Não negligem-se o fator segurança a Gente fica muito tempo né a vítima pode Correr o risco de ficar muito tempo no Medo quando ela começa a mudar o Comportamento dela ela fica um tempo ali Achando que vai conseguir contornar que Então Talvez se eu esperar o momento ideal não Existe momento ideal você não vai Conseguir ter todas as condições de Temperatura e pressão para sair o melhor Momento é o momento onde você cria uma Situação e sai e sai e começa é assim Que é porque se você for esperar ter Tudo absolutamente perfeito essa pessoa Mais alguma você com todo dinheiro que Você precisaria ou gostaria de ter e Tentando recuperar o que você perdeu ou é uma situação que para você Te pareça Um cenário melhor esse dia não chega e Aí você não sai e aí você começa a se Convencer de que você consegue lidar o Plano de fuga a palavra fuga ela já traz Isso uma situação mais emergencial é Mais rápido você não pode se deixar

Também confundir pelos seus próprios Pensamentos e principalmente pelo Pensamento de um narcisista que vai Fazer de tudo para te convencer que você Tá errado se você chega no ponto de Considerar que você precisa fugir de uma Situação isso já diz muito sobre o que Você tá vivendo muito mesmo ter que Escapar ele não é normal isso não é Razoável aqui é um canal onde a gente Fala sobre um tipo específico de abuso e Muitas vezes a gente fica esperando uma Dela né claro que quando a gente fala Sobre narcisismo e só pode ser Diagnosticado por um psicólogo um Psiquiatra que seja acompanhando essa Pessoa então isso aqui não é não sabe Como um diagnóstico e muitas vezes a Gente fica esperando ter uma chancela Como se isso também fosse necessário Para poder sair o que não é real se você Chega a considerar que você precisa ter Um plano de fuga para sair de uma Situação que está te fazendo mal é Porque muita coisa também já te foi Tirada e você não tá encontrando uma Saída aberta uma porta aberta as Relações saudáveis deixam as portas Abertas você entra e você sai porque Quando você quer é claro que quando você Estabelece um compromisso com alguém Você não simplesmente levanta e vai Embora Mas você permanece inclusive Porque a porta tá aberta você permanece

Porque te faz bem porque você escolheu Porque assim você quer agora quando você Precisa pensar em como sair isso já diz Muito narcisista não vai querer que você Saia ele não vai sua saída é você que Faz um jeito disso acontecer Então pense Em quais são os gatilhos que fazem com Que ele te puxa de volta elimine coloque Isso na sua rota do Plano de Fuga sendo Convencimento sendo a palavra você Fazendo você sentir culpada é isso que Você precisa tirar do caminho se é com Mensagens de texto do WhatsApp que ficam Intermináveis é isso que não pode Acontecer se você precisa de um pouco de Dinheiro junte um pouquinho que você Precisa não mais do que isso e saia se Você percebe que ele te prende por conta Da violência procure uma pessoa prestar Junto com você para essa ajuda para sair No momento que você vai fazer isso e Saia junto com alguém que você confia e Faça isso no momento que essa pessoa não Esteja junto o plano de fuga ele é a Ideia de uma coisa emergencial ela tem Que ser rápida o que faça sentido para Você e que te coloque em segurança e a Partir do momento em que você sai você Precisa da o maior perigo de você fazer Este movimento é se você não fechar Depois todas as portas o contato zero Que vem na sequência ele vai ser Determinante dentro do seu plano de fuga Você faz todo esse movimento você se

Estrutura você rompe e você fecha aqui No canal tem vários vídeos falando sobre O contato zero mas basicamente a grosso Modo aqui para não estender mais você Vai cortar essa pessoa de todas as Formas inclusive os macacos voadores Então você corta todos os meios de Comunicação você corta bloqueia você Corta nas redes sociais você muda o seu Número de telefone você corta os amigos Em comum ou seja você faz todo esse Movimento e fecha todos os meios de Comunicação e não mais também procura Porque o narcisista fica sabendo todas As vezes que você fica tentando acessar A saída do ciclo ela não é simples ela é Complexa mas quando você consegue fazer Esse movimento consegue adotar o contato Zero a sua vida flui e flui muito bem e é o que eu desejo para todos vocês eu Espero ter ajudado um grande beijo e vai Ficar tudo bem [Música] [Música]